Tips tegen reisziekte

Yes, zomervakantie! De koffers zijn gepakt, de auto is ingeladen of de vliegtickets liggen al klaar. Je hebt er zin in! Maar, vertrekken met de auto of het vliegtuig is niet voor iedereen een pretje. Last van reisziekte? Lees gauw verder hoe je het herkent en wat je ertegen kan doen.

Onder reisziekte vallen wagen-, zee- en luchtziekte.

Bij reisziekte heb je last van:

• Misselijkheid
• Hoofdpijn
• Duizeligheid
• Zweten
• Overgeven

Heb je (een van) deze symptomen, dan kan je als volgt handelen:

• Focus op een punt in de verte;
• Zorg voor frisse lucht. Open het raam van de auto, of het airco-schuifje in het vliegtuig;
• Laat jouw beeldscherm of boek even links liggen;
• Doe een dutje.

Hoe je reisziekte kan voorkomen/verminderen:

Reisziekte kan worden voorkomen/verminderd als je voor de reis geen alcohol drinkt en een kleine maaltijd eet. Als je een lange autorit op de planning hebt staan, adviseren wij je op tijd rust te nemen tussendoor. Dat is niet alleen goed voor de bestuurder, maar ook fijn voor de medereizigers. Zo blijft het leuk voor iedereen! Reis je met de trein of het vliegtuig? Strek af en toe je benen en loop even heen en weer.

Goede reis!

Deze tips helpen je voorbereid op vakantie te gaan. BHVNederland wenst je een fijne vakantie!

Wat neem jij mee op reis?

De zomervakantie is voor velen al begonnen. Vakantieparken en hotels stromen langzamerhand steeds voller. Of je nou deze week of…

Lees meer